促进睡眠牛奶中含有色氨酸，这是一种能够促进睡眠的氨基酸孕晚期的妈妈常常会有睡眠问题，适量食用花胶炖奶有助于改善睡眠质量补钙防骨质疏松孕晚期是胎儿骨骼发育的关键时期，对钙质的需求量大增牛奶是钙质的良好来源，结合花胶食用，能够更好地满足这一需求提供能量孕晚期的妈妈需要更多的能。促进皮肤健康胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要...