1、三东风螺煲鸡 用料鸡1000g东风螺500g 做法1东风螺一斤洗净备用，2鸡半边砍件，放生粉8粒蒜头10片姜少许盐鸡精一两白酒花生油一起搅淹5分钟3再下油锅烧热爆香蒜粒，放下淹好的鸡块炒至三成熟，放入瓦锅里加点调味水，4煲开后放东风螺再煲10至15。
2、节瓜章鱼汤 材料份量 节瓜二条 章鱼一两 猪骨半斤 花生一两 姜三片 盐适量 做法 节瓜去皮净，切件花生洗净 浸软章鱼，和猪骨一同飞水，洗净沥乾 将上项各材料同放入汤煲内，加入适量清水煲滚，改用小火煲至材料腍及汤浓，以适量盐调味即可 帖子相关图片 青红萝卜猪肉汤 材料份量 瘦肉8两 青萝卜1个。
3、孕期汤谱1花生眉豆猪骨鸡爪汤鸡脚煲章鱼材料花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮小许，蜜枣据说饮了这种汤脚不会肿的2花胶鸡脚排骨汤材料花胶最好在前一晚睡觉前先泡好，淮山，枸杞子，猪骨，鸡脚，姜片，蜜枣这种汤对妈咪和BB的皮肤都是好好的3红萝卜玉米排骨汤。
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